血糖高吃什么主食和菜好

血糖高吃什么主食和菜并没有明显的区别，通常可以适当加一些粗粮，也要少吃一些甜性食物，能够帮助血糖下降。血糖比较高的情况下，可以通过服用二甲双胍药物或者是注射胰岛素药物降低血糖。

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血糖高通常是因为经常吃一些凉性的食物或者是胰岛素缺乏等原因导致，不排除是升糖激素分泌异常的可能性，如果出现了明显的血糖升高，没有得到有效的治疗，可能会出现糖尿病，也会容易引起多尿少饮，身体消瘦或者是眼睛失明等多种不良并发症。如果血糖升高不太明显时，一般可以通过饮食调节，适当减少甜性食物摄入也可以增加一些粗粮，需要适当减少主食摄入，因为主食里面含有较多的淀粉物质以及糖分，可能无法控制血糖，还需要结合有氧的运动，对于血糖的控制会有帮助。如果血糖比较高或者是已经出现了糖尿病时，需要在医生指导下服用二甲双胍药物，可以通过注射胰岛素药物能够达到降低血糖效果。